Kerugian Mengunyah Satu Sisi

Mengunyah satu sisi merupakan sebuah kebiasaan dimana sesorang terbiasa menggunakan satu sisi mulutnya saja untuk makan, entah itu sebelah kanan atau sebelah kiri. Kebiasaan mengunyah satu sisi memiliki kerugian buat kesehatan. Apa saja kerugiannya ?

1. Membuat lambung bekerja 2 kali lebih berat

Dengan mengunyah makanan pada satu sisi, berarti kamu hanya menggunakan 16 gigi untuk mengunyah makanan, akibatnya makanan yang seharusnya dilumat dengan sempurna oleh ke-32 gigi jadi cuma dilumat setengah. Akhirnya kerja lambung menjadi lebih berat.

2. Tanpa disadari mengunyah satu sisi bisa membuat badan pegal pada satu sisi.

Pernah merasakan bahu pegal di satu sisi saja, di sisi yang lebih sering digunakan mengunyah? dan gejalanya gak hilang setelah minum obat?

Kalau kamu punya kebiasaan mengunyah satu sisi, bisa jadi kebiasaan mengunyah satu sisi kamu yang menjadi penyebabnya.

3. Pembukaan mulut jadi tidak simetris

Mulut saat dibuka cenderung akan jadi mencong ke arah sisi yang jarang dipakai mengunyah makanan. Mungkin arah pembukaan mulut yang mencong tidak menjadi masalah bagi kamu tetapi tanpa anda sadari itu merupakan indikasi terdapat masalah pada sendi rahang kamu. 

4. Karang gigi akan cepat terbentuk di sisi yang jarang dipakai mengunyah

Karena sisi yang sering digunakan untuk mengunyah kelenjar air liurnya lebih aktif maka plak akan lebih menumpuk di sisi yang jarang dipakai mengunyah akhirnya karang gigi lebih mudah terbentuk di sisi ini. Jadi jangan heran kalau dokter gigi bisa menebak pasien  mana yang punya kebiasaan mengunyah satu  sisi.

Nah, setelah tahu kerugiannya. Pengen tahu kan apa penyebab kebiasaan mengunyah satu sisi ?

1.  Faktor Trauma
Trauma di sini maksudnya buka trauma secara psikis, tetapi trauma yang disebabkan oleh benturan misalnya kebiasaan  menggertakkan gigi.

2. Faktor Lokal di dalam mulut
Misalnya gigi berlubang besar di satu sisi. Karena ada gigi yang berlubang besar di satu sisi, makanya kamu cenderung mengunyah memakai sisi satunya karena merasa kurang nyaman dengan sisi yang ada gigi berlubangnya.
Selain gigi berlubang, faktor lokal juga bisa berupa sariawan yang menetap di satu sisi dan sebagainya.


Kebiasaan mengunyah satu sisi ini bisa disembuhkan  kok. Caranya segeralah berkonsultasi ke dokter gigi. Dokter gigi akan memberikan terapi sesuai dengan penyebab kebiasaan mengunyah satu sisi kamu. :)

Sumber :
- Seputar Kesehatan Gigi dan Mulut oleh drg.Agam Ferry Erwana, Yogyakarta : Rapha Publishing
- www. klikdokter.com